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한방 다이어트 전문

체질에 맞게
건강하게
빼는 한약

맞지 않는 다이어트는 오래가지 않습니다.
한약사가 직접, 체질에 맞는 한약을 처방합니다.

1:1맞춤 처방
20분직접 상담
직접약재 선별·조제
이용석 한약사
자연美한약국 외관

자연에서 온 약재, 정성으로 만든 처방

NATURAL INGREDIENTS · TRADITIONAL FORMULA

한약 이야기

한약, 이런 것입니다

두렵지 않습니다. 수백 년이 검증한 자연의 처방이니까요.

💧

한약은 한 모금의 물약

주사도, 수술도 아닙니다.
매일 한 모금, 따뜻하게 마시면 됩니다.

🌿

자연에서 자란 약초

화학 약품이 아닙니다.
산과 들의 약초를 제가 직접 달입니다.

🔬

체질을 먼저 봅니다

같은 증상도 원인은 제각각.
그래서 처방은 한 분 한 분 다릅니다.

🔄

요요가 적은 이유

굶으면 대사가 떨어져 요요가 옵니다.
한방은 억제가 아닌 회복입니다.

Why Diet

다이어트,
왜 지금일까요

의지의 문제가 아닙니다. 미룰수록 더 어려워집니다.

37%
성인 비만율
세 명 중 한 명이 비만입니다.
90%
요요 경험률
혼자 하면 대부분 요요로 끝납니다.
30
대사 저하 시작
빠를수록 유리합니다.
식사량이 같은데도 체중이 계속 늘고 있다
다이어트를 반복하지만 요요가 되풀이된다
쉽게 피곤하고 소화가 잘 되지 않는다
무릎·허리가 무겁고 걷기가 불편해졌다
나이 들수록 같은 노력이 예전만큼 안 된다
갱년기·출산 이후 체중 조절이 더 어려워졌다
몸이 무거워지면서 활동도 기분도 가라앉는다
혈압·혈당·콜레스테롤 수치가 걱정된다
체중계와 줄자

숫자보다
건강하게 빼는 것

체중계 숫자가 전부는 아닙니다.
건강하게 빠지는 방향을 함께 찾습니다.

야외에서 달리는 사람

마음먹은 지금
가장 좋은 때

마음이 식기 전에,
가벼운 상담 한 번으로 시작하세요.

건강한 식단

굶지 않아도
빠집니다

굶는 다이어트가 아닙니다.
먹으면서 대사를 회복시킵니다.

요요 다이어트

요요가 반복된다면
방법이 잘못된 것입니다

의지가 약한 게 아닙니다. 몸의 균형을 되찾는 방향으로 바꿔야 합니다.

Why Herbal

왜 한방인가

합성 약물 없이, 체질에 맞게, 한약사가 직접.

근본부터

증상이 아닌 원인을 봅니다.

천연 약재만

식욕억제제 없이, 자연 그대로.

한약사가 직접

상담부터 조제까지 직접.

체질 맞춤

처방은 한 분 한 분 다릅니다.

How It Works

한방 다이어트의 원리

사실 단순합니다.

건강한 식단

적게 먹고,
많이 움직이기

'뱃살만 쏙' 빼는 건 불가능합니다.
몸은 전체적으로 슬림해지며 균형을 찾습니다.

한약이 돕는 세 가지

01
🍃

식욕을 낮춰

적게 먹게 해 줍니다.

02

지치지 않게

더 움직이게 해 줍니다.

03
🔥

열을 내어

더 많이 태우게 합니다.

약만 먹어도 빠집니다.
하지만 식단이 함께라야 요요가 없습니다

무턱대고 빼는 게 아니라, 몸의 균형을 되찾아 건강해지는 것 — 그게 자연美의 다이어트입니다.

Your Own Way

살찌는 이유는
사람마다 다릅니다

정해진 다이어트 약은 없습니다. 그 분께 맞는 길을 찾습니다.

기력이 부족한 분

부족한 곳을 채워

채우면 대사가 살아납니다.

순환이 막힌 분

막힌 곳을 뚫어

풀어주면 몸이 제 기능을 찾습니다.

간식이 자꾸 느는 분

마음을 편안하게

마음이 편하면 손이 덜 갑니다.

잘 붓는 분

부기를 빼서

물을 빼면 한결 가벼워집니다.

지쳐서 못 움직이는 분

움직일 힘을 더해

기운이 나면 활동이 늘어납니다.

함께 찾는 답

한 가지 방법이 아니라, 함께 찾아가는 것. 그게 요요 없는 다이어트입니다.

이용석 한약사 상담 중
자연美건강 경옥청 자연美건강 대표 제품 — 경옥청
Pharmacist Pledge

이용석

자연美한약국 · 한약사

직접 고르고, 직접 달입니다.

좋은 약재만, 품질은 타협하지 않습니다.

내 가족 먹을 약처럼, 청결하게.

한 분 한 분, 최선을 다하겠습니다.

서명
한약사 이용석
自然美 韓藥局
대표전화031-447-1053
휴대전화010-3003-1053
주소경기도 안양시 만안구 태평로52번길31
Diet Plan

한방 다이어트
하루 식단 예시

굶지 않습니다. 고기와 채소 위주로 든든하게.

아침 · 07:00 ~ 09:00
🌅 가볍게 시작
  • 달걀 2개 (스크램블 또는 삶은 달걀)
  • 아보카도 1/4개 + 방울토마토
  • 오이·상추 등 채소
약 260~300 kcal
점심 · 12:00 ~ 13:00
🍱 하루의 중심
  • 닭가슴살 구이 150g
  • 브로콜리·시금치 볶음
  • 양상추·토마토 샐러드
약 380~420 kcal
저녁 · 18:00 ~ 19:00
🌿 소식으로 마무리
  • 생선구이 (고등어·연어 등) 130g
  • 오이·상추·방울토마토
  • 두부 소량 (선택)
약 280~340 kcal
간식 · 오후 3시 이전만
🥜 현명한 간식
  • 견과류 한 줌 (호두·아몬드)
  • 당근·오이 스틱
  • 따뜻한 물·한방차
약 80~120 kcal
✅ 지키면 좋은 것
  • 물 하루 1.5L 이상 꾸준히 마시기
  • 식사는 천천히, 꼭꼭 씹어서
  • 식후 20~30분 가벼운 산책
  • 규칙적인 수면 (밤 11시 이전)
  • 한약은 식전 30분 또는 식간에 복용
❌ 줄이면 좋은 것
  • 밀가루·설탕·액상과당
  • 야식 및 늦은 저녁 식사
  • 술·탄산음료
  • 급격한 단식 (오히려 대사 저하)
  • 스트레스성 폭식

굶으면
대사가 망가집니다

그게 요요의 진짜 원인입니다.

한약은 대사를
되살립니다

균형이 잡히면 체중은 따라옵니다.

Diet Tracking App

혼자 두지 않습니다

앱으로 매일 식단과 체중을 함께 관리합니다.

🥗

추천 식단

오늘 뭘 먹을지 알려줍니다.

📝

식단 기록

먹은 걸 간편하게 기록.

⚖️

체중 관리

변화가 그래프로 한눈에.

How It Works

상담은 이렇게

첫 상담은 약 20분, 부담 없이.

STEP 01

전화·문자 예약

편한 시간을 미리 알려주세요.

STEP 02

체질 상담 (20분)

한약사가 직접 만나 살핍니다.

STEP 03

맞춤 한약 처방

그 분께 맞는 한약과 식단으로.

STEP 04

정기 점검·관리

변화를 보며 처방을 조정합니다.

Online Shop

자연美건강 온라인 제품

🏪 브랜드 스토어 전체 보기

자연美건강이 직접 만든 정품. 쿠팡에서 바로 구매하세요.

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FAQ

처음이라 궁금하신 분께

전화·문자로 편한 시간만 알려주세요. 약 20분, 한약사가 직접 만나 뵙습니다.
식욕억제제가 아닌 천연 한약재입니다. 체질을 살펴 처방하니 안심하셔도 됩니다.
체질과 상황마다 다릅니다. 상담 후 알맞은 기간을 안내드립니다.
네, 식단 방향과 식단 관리 앱을 함께 안내해 드립니다.
방문하셔서 직접 수령하시는 방법이 기본입니다. 상담 시 한약사가 자세히 안내드립니다.

당신께 맞는 길,
분명히 있습니다

부담 없는 20분 상담으로 시작하세요.

Opening Hours

운영 시간

평일월 ~ 금
오전 10:00 ~ 오후 8:00
토요일SAT
오전 10:00 ~ 오후 4:00
공휴일HOLIDAY
휴무
Location

오시는 길

자연美한약국

경기도 안양시 만안구 태평로52번길31

대표전화031-447-1053
휴대전화010-3003-1053
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